Árnica: un amigo del deportista para aliviar los dolores musculares

El árnica es una planta muy apreciada por los deportistas para sentirse mejor después del entrenamiento. Puede ser muy útil para dolores musculares, golpes y contusiones. Averigüemos por qué es tan estupenda para los deportistas.

¿Por qué es tan bueno el árnica?

El árnica contiene cosas especiales que ayudan a reducir la inflamación (cuando el músculo está hinchado y dolorido) y a aliviar el dolor. He aquí algunos de sus superpoderes:

• Alivia el dolor muscular: Si te duelen los músculos después de un entrenamiento intenso, el árnica puede ayudarte a sentirte mejor más rápidamente. Puedes aplicarla en forma de crema o gel sobre la zona dolorida.

• Adiós a hematomas y golpes: el árnica también puede ayudarle a deshacerse más rápidamente de hematomas y golpes. Basta con aplicarla suavemente sobre la zona afectada.

• Alivia las picaduras de insectos: Si te ha picado un insecto, el árnica puede aliviar el picor y reducir la hinchazón.

Consejos importantes

• No coma árnica: La árnica no es para comer. Úsela sólo sobre la piel. Evite los ojos y los cortes.

• Cuidado con las alergias: prueba primero un poco de árnica en una pequeña zona de tu piel para asegurarte de que no eres alérgico.

• Consulta a un profesional: Si el dolor persiste, acude al médico. El árnica es estupenda, pero a veces necesitas ayuda médica.

En conclusión, el árnica es un valioso aliado para los deportistas. Puede ayudarte a sentirte mejor más rápidamente tras un entrenamiento intenso o una lesión leve. Sólo tienes que utilizarla con cuidado, ¡y estarás listo para reanudar tus actividades deportivas favoritas en un abrir y cerrar de ojos!

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